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大橘小说www.dajuxs.com提供的《废土第一洗衣工_苏木洲【完结+番外】》第29页(第2/2页)
量加餐，不需要吃太饱，避免影响正餐）
1、水果（苹果、西红柿等膳食纤维）/50g每日坚果/适量苏打饼干/半根能量营养剂 2、酸奶
3、一片面包
午餐：12：00
米饭/馒头/面条（碳水）＋鸡胸肉/鱼虾/牛肉等等肉类（蛋白质）＋青菜（绿色蔬菜，按个人喜好来）＋肉汤 加餐：15：00
1、绿豆汤/八宝粥等等
2、玉米/南瓜
3、一片面包＋香蕉
4、一根果汁营养剂（可按照自己的喜欢来）
晚餐：18：00
面条之类的易消化清淡食物
加餐：20：00
1、藕粉/米稀
2、牛奶/营养剂
3、两片面包
......
当夏毅念到第三天时，手上的卷轴没拿稳掉在地上，不受控制地滚开。
倪好看着那掉下的卷轴，从夏毅的手，滚到距离他十米开外的墙壁都还没滚完。
看得她眼皮一跳，僵硬的扭头问向夏毅，“慈恩医院的复健都这么‘长’吗？”
夏毅慢慢卷起卷轴，解释道，“那倒也不是......”
倪好刚松了一口气，又听夏毅接话说道，“不过徐静医生也吩咐了，你是特例，得好好照、顾。”
夏毅不怀好意地咬重最后两个字，迫不及待地想要看到1018吃瘪的神情。
倪好闻言虽双眉一挑，但还是接受现实般认命道，“替我谢谢徐静医生。”
别人不清楚，但有着前世经历的倪好明白，这些运动看似在折磨人实则是能在危急关头保命。
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