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大橘小说www.dajuxs.com提供的《[足球] 三十年前BOSS，三十年后崽崽_安静的九乔【完结+番外】》第73页(第1/2页)
旁边三三两两的队友们见到约翰和这两位坐在一桌共进晚餐，大多投来了惊讶的目光这小孩什么时候和这两位队长副队长这么要好了？平时看他总是不声不响的，难不成却是个隐形的“社牛”？
哈兰德挺尴尬地收回了招呼约翰的右手, 颇为失落地望着自己面前餐桌上还没怎么动的餐盘他只比京多安慢了一拍。
约翰却顾不上那么多，他一边吃饭，一边望着超大款屏幕的电视，看着右上角的UEFA标志，心想原来这是欧足联的活动啊！
屏幕正中，站着一个西装笔挺、高大英俊的男子，正在抽签。
约翰觉得这人看起来有点眼熟，思考了一会儿，想起了这就是那位曾经在诺坎普“晒球衣”的皇马7号球员C罗。
“这是今年欧冠的抽签仪式？C罗是抽签的嘉宾？”
约翰小心翼翼地问，看着别人都无异议，悄悄松了一口气没露馅，没穿帮，现代足球常识+2！
但是，抽签的过程好像非常复杂在约翰的印象中，抽签，不该就是抓阄吗？
一时间约翰冲着电视眯起了眼，皱起眉头，旁边两位大佬偏头看看他，显然不约而同地联想起一副世界名画地铁、老人、电视
“今年这是瑞士制，”德布劳内简要解释，“但又不完全是瑞士制。”
“原来如此！”约翰却是一听“瑞士制”三个字就明白了，他对国际象棋的赛制比较熟悉，因此对瑞士制有一定了解。这时的欧冠赛制已经不再像是巴萨拿到欧冠的91/92赛季那样，分小组各自打小组赛，而是靠积分制晋级。
很快，曼城这个“阄”就被抽了出来。
电视转播立即切向了几个衣冠楚楚的男人，应当是曼城的高层。
约翰心想：这活动瓜迪奥拉竟然没去嗐，这位刚刚答应了科曼要留在俱乐部里看着自己复原来着。
当曼城被抽出的时候，计算机自动为它抽取了对手。
此刻，曼城所有球员都放下了手中的刀叉，聚精会神地望着电视屏幕，想要知晓今年球队在欧冠赛程中需要对阵哪些球队。
就在这时，大屏幕上突然出现了巴萨的队徽，下面还标注了一个“Away”的字样，表示曼城将要客场对阵巴塞罗那俱乐部，也就是说京多安的期望实现了，他虽然从巴塞罗那转会到了曼城，但今年还是有机会回那个他心心念念的俱乐部看看。
“哇！”约翰惊叹了一声，扭头看向京多安。德布劳内也是如此，关心地望着队友。
而京多安的表情很特别，他未必见得又多么欣喜，也不知道到底是担心哪支队被抽中了强敌，但是他眼中纠结了片刻之后，就明显出现了期待可以回诺坎普比赛了。
食堂里也同时响起了好多声“哇哦”的惊叹声。只不过不是为了京多安，而是为了瓜迪奥拉很多球员都转头看向瓜迪奥拉，这名主教练此刻刚刚收线，走进了食堂，也正望着电视屏幕上的抽签结果。
曼城总共由八个对手，但是所有人的目光都聚焦在对巴萨的客场比赛上。
瓜迪奥拉沉默地看着电视，但片刻之后他不由自主地冲约翰看了过来，看见约翰也在看他，这位不禁眼神一亮，连身体都不由自主地向前探了探。
但他似乎发现了什么，眼中出现了惊讶，甚至有点惭愧，差一点就想要举起手中拿着的一只平板挡住脸。
约翰：糟糕，被发现了！
当然了，估计瓜迪奥拉这时候也在想：糟糕，被发现了！
为了遮掩，约翰赶紧起身，又去给食堂档口自己盛了一小份鸡肉和鹰嘴豆泥，然后将它们一一都吃掉，同时内心暗暗说教：“要尽快恢复，能够随队踏上征程，多补充蛋白质很重要！”
“收到！一定照办！”
待机状态的小约翰在约翰脑海里老实应声。
约翰这才满意地想：“不错，这个态度很积极嘛！”
当晚，约翰小心翼翼地参与队友们讨论即将面对的八个对手，收获现代足球常识经验值若干；随后，他在小约翰的指引下回到了“自己”的单人宿舍休息；第二天清晨，他被手机闹铃声叫醒，发现自己依旧躺在宿舍的单人床上，而不是自家电视跟前的沙发上。
“竟然还没能换回来？”约翰颇为惊讶。
小约翰：“我也不知道这次竟然”
“没关系，”约翰安慰小约翰，“反正不耽误事，在那边我也只是在看电视的时候打了个瞌睡而已。”
于是他从冰箱里取出了酸奶，又从壁橱里找了谷物和坚果，统统填了五脏庙，然后便赶去伊蒂哈德训练营报道。
在训练营，他不需要参加集训，只需单独训练。
理疗师理查森依约已经在等他，先是带他去了游泳池。肌肉受伤后的恢复训练往往都是从游泳、低速自行车这种非负重的有氧运动开始的。
约翰游了2公里之后，理查森检查了他的肌肉没有其他问题，便带他去器械室，开始做一些恢复性的训练。
路上，约翰和郭德京多安队长打了个招呼。
在器械室里，约翰的恢复性训练从平衡和协调训练开始，他先练了单腿站立，又训练了平衡板。
按照理查森的说法，这是为了在伤后慢慢调整和提升自己的平衡和协调能力，以便减少对伤处磕着碰着，减少复发的风险。
然后就是用弹力带和轻哑铃一点点地加强力量训练。理查森看了约翰的训练表示进度良好，只要再过两天，应该就能上杠铃和训练机器了。
“那我能看看我这三周的康复训练日程吗？”
约翰听理查森说的头头是道，忍不住又起了一点“偷师”的心思。
“当然可以！”理查森完全不疑有他，直接掏出手机，直接把专门为小约翰订制的训练计划发了过去，还特别好为人师地一项项为约翰讲解，解释为什么会这样制定恢复训练，背后的运动科学原理是什么
虽说这种康复性计划是为每个球员不同的伤情量身定制的，但经过理查森这么解释，约翰也了解得大差不差了。
两人正在讨论康复训练计划的时候，瓜迪奥拉突然出现在器械室里，假装这只是一次日常巡视按说这时候他应该在外面的训练场上指导健康球员们集训的。
他见到小约翰如此“好学”，也感到暗暗钦佩。
待到约翰又上了弹力带，开始缓慢锻炼他的肌肉力量时，瓜迪奥拉悄悄叫来了理查森，把这小孩的情况详细地问了问。
理查森自然是没口地夸赞，在他眼里，这少年既坚韧又聪明，而且对系统性的伤情处理和恢复训练特别感兴趣。
瓜迪奥拉听在耳中，心里自然很高兴，脸上便露出笑容。
但是，突然地，瓜迪奥拉脸上的笑容逐渐消失
他记得自己在巴萨的时候，也有过一次大腿肌肉拉伤，大概就是在94、95年那阵子。
那时正值克鲁伊夫在巴萨推行严谨和科学的训练与运动医疗的时候，训练营里首次引入了桑拿室和冰水桶瓜迪奥拉还记得他自己头一次进冰水桶那会儿，那酸爽
不止如此，瓜迪奥拉还记得很清楚，自己的主教练当时还曾表情诡异地拿来一张日程，对自己好言安慰：“佩普，别担心，按照这个日程进行恢复性训练，我保证几周后你能完全康复，而且伤情复发的可能性会减到最小”
而事实确实如克鲁伊夫所预言的那样，甚至巴萨的队医也对这份日
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