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大橘小说www.dajuxs.com提供的《养成系有话说_礼蓝》第79页(第1/2页)
杨永臣神色自若地扭转着身体：“范光星刚开始练柔韧性吧，过会儿就好了。”
此时的A班。
凤庭梧：“是不是有人在叫？”
洛伦佐：“......”
霍归：“......”
出于各自的原因，都并不搭腔。
不吭声的同学们，让凤庭梧心情更糟了。
而回到现在的C班，火鹤一脸震惊地看向钱鋆。
钱鋆也呆若木鸡地瞪着眼回视火鹤。
他们交换了一个视线。
对于火鹤这种没经历过系统的舞蹈训练的人来说，归根结底三项训练方式——肌肉能力，譬如爆发力、耐力，还有身体控制以及身体协调，这两个方面火鹤本身就有些让人惊讶的天赋。
他自己认为自己最大的问题是核心，需要加强核心肌群。
而毫无疑问的，范光星和他恰巧相反，核心很稳，但是柔韧性极差。
在郝哥的想法里，韧带的拉伸是肌肉能力训练的一种，因此火鹤和范光星最大的问题，归根结底是这项能力训练不够，只不过属于这一项下边的两个分支，在同一套计划上，应当因材施教，各有偏重。
然后...
就是现在这样了，一个对火鹤来说易如反掌天生就行的坐式拉伸韧带，范光星已经疼得眼泪都出来了。
火鹤记得自己当初在星汉柔韧性训练的时候，有些孩子痛的时候会拼命挣扎甚至大喊大叫，乱抓打人。
但是范光星哪怕是疼成这样，也只是最初叫了几声，接下来堪称逆来顺受，生理性的眼泪都流了出来，他也绝对不反抗老师在他背后将他往前压的动作。
看起来真的是...
“你也觉得，对吧？”钱鋆突然说。
“嗯？”火鹤扭头看向钱鋆。
钱鋆毕竟是现代舞出身，舞蹈底子本来就好，横叉竖叉后弯毫无压力，此时维持着一个离谱的横劈叉姿态，岿然不动。
“因为太能忍耐了，看着有点想欺负他。”
火鹤：“？？？”
钱鋆：“怎么？你不是这么想的吗？”
火鹤：“......”
你不是老实人吗？
但非要这么说的话，火鹤还是不得不承认：“这么看着是有一点。”
因为是第一天，因此舞蹈训练的强度不算特别大，加上开课之前的对话，和时间表的分别发放与解说，火鹤觉得自己的训练很充实，也并不会特别疲惫。
在结束了静态拉伸和呼吸放松之后，今天的训练全部结束。
郝哥离开了，临走时说了句“明天见”，听在耳中更像是“明天继续折磨你们，尤其是范光星”。
火鹤赶紧跑到满身疮痍的范光星身边，他赫然一副眼红红，脸红红的可怜样子。
“辛苦了。”他感叹说。
就算不能达到火鹤这个程度的柔软，至少也要和凤庭梧齐平吧？
——凤庭梧居然也能成为一种柔软度的标杆，这倒是没想到，他做wave时真的很像是一块门板，估计这阵子的训练也逃不掉这方面的练习。
“你之前在帝都训练的时候，一直都这么做但是还是没法进步吗？”火鹤问，一边拿湿纸巾和水过来给范光星。
范光星说：“我天生怕疼，但是能忍，之前训练的老师也做过尝试，但是每次一用力我就开始掉眼泪，生理性的眼泪止不住，所以——”
“所以什么？”钱鋆问。
自从刚才的那句话说出口，在火鹤眼里他的外表华丽+内在老实形象就变成了外表伪人+内在抖S。
范光星：“——所以可能是看我太惨了，他们就放弃了。”
火鹤难以置信：“放弃了？”
“嗯，放弃了，暂时不要求了。”
说好的帝都卷到严苛呢？他以为就算范光星哭倒长城，严格的老师也会面不改色继续帮他压腿呢。
范光星擦掉脸上的一点泪痕，又“顿顿顿”灌了半瓶水，这才在火鹤跟钱鋆的帮助下站了起来。
火鹤看了看时间。
上午的课程九点半开始，两节课八十分钟，加上休息一共九十五分钟，他们的课也稍微拖堂了一会儿，现在早过了十一点，恰好可以去吃饭。
“我们要一起去食堂吗？”火鹤做出邀请。
范光星说：“好啊。”
钱鋆也说：“那就一起。”
他走到另外一边收拾自己的书包的时候，火鹤和范光星留在原地等他。
“对了。”
范光星像是想到了什么，凑近了火鹤，在他耳侧低声说：“钟清祀和裴哲都只有晚上的rap一门课要上，他们今天要拍摄物料。”
火鹤立刻明白了他的意思。
“他们要做什么啊？”
“这次拍摄出门前确定去一个地方，出门后裴哲借口说去过了，要临时改变地点。”
火鹤：“樊老师也会跟着去？”
“对，他们应该会和陈哥、樊老师，还有两个摄像老师一起出去。”
如果真的有粉丝和工作人员勾结的情况，临时改变地点这件事，就只有跟着他们一起出去拍摄的人知道。
之前拍摄合宿物料的时候，火鹤和乔楠临时去救猫咪的事，也是在场的工作人员直接做主，并不会立刻就传达到公司里来，况且就算汇报，也是冲着章文，而章文也是和私生暗通款曲的人的可能性不大——
否则星脉娱乐可以重新整治一番了。
虽然觉得并不是他们的每一次外出都会被工作人员放出消息给那群粉丝，或者说私生，但是何妨一试。
“先试一试，计划都是不断完善的。”火鹤说。
范光星点了点头，一瘸一拐往前走了两步，然后倒吸一口冷气。
“嘶——”
火鹤赶紧搀扶住他。
走在前边的钱鋆则打开了门。
“小火——！”门外倏地传来一声呐喊。
“怎么了？”火鹤吓了一跳。
他一抬头，看见霍归守在门口，此时直接越过钱鋆扑进自己怀里——本来应该是这样的。
但他、霍归跟乔楠是练习生中为数不多的三个还没到一米六的，他俩的身高差几乎没有，所以霍归的脑门差点砸在火鹤的鼻子上，幸亏他避让及时。
他赶紧抱住霍归，迅速松开范光星的胳膊，以免他撞到后者。
霍归抬起眼，泪眼愁眉，眼眶红了一整圈。他本来就是白皮肤下垂眼，眉清目秀的类型，这样的表情在他脸上就更显得可怜巴巴。
火鹤吓了一跳：“怎么了？”
霍归用力揉了揉眼睛：“他们骂我。”
“谁骂你？”火鹤抬起头，目光扫视他背后，那边舞蹈B班的几个人等在身后，都是和他一起打篮球的小伙伴，看样子是过来陪着霍归等他的。
被他扫视到的段晗李闻钊尤旭来纷纷拨浪鼓似的拼命摇头。
“我们也不知道怎么回事，本来下课了我们过去A班找他，结果就看到他泪汪汪出来了。”段晗赶紧解释。
该说不说，刚才火鹤那一眼有点吓人。
火鹤摸了摸霍归的头，问他：“你说的是谁？”
霍归在舞蹈A班
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