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大橘小说www.dajuxs.com提供的《和暗恋对象相亲后_星期十【完结+番外】》第10页(第2/2页)
会让桑言呛到。
运动后的头晕目眩散去,桑言才意识到他又麻烦了裴亦,不好意思道:“谢谢你。我现在好多了。”
“以后爬坡,速度可以慢点,或者快结束的时候,把坡度、速度降下来,给身体一个适应过程。”
扶在后脑的手掌仍未离开。裴亦托着桑言的脑袋,弯腰低头,道,“桑言?”
桑言被他们的姿势弄得有点懵,猝不及防被点名,下意识乖乖应声:“好哦。”
桑言平时喜欢宅在家里,能躺下绝对不坐。
长期不运动的身体,心肺功能跟不上,头晕眼花、心跳加快都很正常。
单纯是因为桑言体能太差。
“还好吗?”裴亦扶着他的手臂,“要不要试试器械?”
爬坡耗费桑言所有力气,但来都来了:“要吧。”
裴亦带桑言体验器械。
他贴心地将器械消毒,把重量调到最小,让桑言慢慢适应。
桑言记得裴亦说过,好的饮食可以让训练计划事半功倍。但他没有那么大的野心,也知道练不成裴亦那样大体格的身材。
他只想锻炼身体,让自己更健康一点。
一组器械下来,桑言彻底没了劲,要死不活地瘫在那里。
见裴亦一直盯着他,他立刻坐直身体,想解释,又听裴亦说:“桑言,你今天的表现很棒。”
他刚刚不是在摸鱼就是在划水,怎么还能被夸奖?
第一次进行力量训练的桑言,感觉比想象中还要糟糕。
他脚步虚浮回到更衣室。
外套、裤子挂在一旁,他以为他很快就走,没放密码柜中。
他正在洗手,听见门口传来裴亦的声音:“桑言,你裤子湿了。”
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