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大橘小说www.dajuxs.com提供的《主人，我只要您的偏爱_琪苒柒【完结+番外】》第11页(第2/2页)
他们面前，规规矩矩打招呼：“铁拳哥，鹰眼哥，烈风姐，寒影队长，飞刃哥。”
“嗯。”寒影点头，“从今天起，我们五人一对一教你，没有特殊照顾。”
“是！”
铁拳往前一步，声音洪亮：“我先带力量训练，你身子太单薄，没力气，自保都难。先从基础来，哑铃推举，五十个一组，做三组。”
云初走到哑铃架前，拿起最轻的一只，握在手里沉得很。
他咬着牙，一下一下往上举。
胳膊很快就发酸，肌肉紧绷得发疼，额头上冒出汗珠。
“腰别弯！手臂发力！”铁拳在旁边盯着，一点情面都不讲，“动作变形就重来！”
五十个举完，云初胳膊抖得厉害，他甩了甩手臂，没等喘匀气，铁拳又指向下一个器材：“深蹲，三十个一组，三组，快！”
云初乖乖照做，双腿发力，蹲下去再站起来。
做到第二组，腿肚子开始打颤，每一次起身都很费劲。
“休息一分钟，然后是核心训练。”等他练完，铁拳也丝毫不留情。
飞刃在旁边看得好笑：“铁拳，你别一上来就往死里练，他才十三岁。”
“十三岁也要扛！”铁拳瞪眼，“做任务可没人管他几岁！”
云初摆了摆手：“我没事，飞刃哥，我可以。”
力量训练刚结束，飞刃就上前拉过他：“该我了，速度和反应。先跑敏捷梯，脚步要快，不准踩线，五十组。”
云初站上敏捷梯，快速交替脚步往前跑。
一开始还稳，跑到后面腿越来越沉，好几次差点踩线。
“加快！反应快点！”飞刃在旁边喊。
云初咬紧牙，拼命提速，汗水顺着脸颊往下淌，银发黏在额角。
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