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大橘小说www.dajuxs.com提供的《[历史同人] 今天十四阿哥出海了吗_年糕粉丝汤》第111页(第2/2页)
“十二哥你太夸张了啦。”胤禵并不相信，摇了摇脑袋。
“……”胤裪沉默一瞬，气呼呼地放下狠话：“我等着看你后面的表现！”
用完午膳，稍事休息片刻便轮到上武学课的时间。头回上武学课的胤禵干劲十足，一双眼睛睁得溜圆，满脸兴奋地看着上前的武学谙达。
这位谙达人高马大，皮肤黝黑，见着十四阿哥也是不客气：“奴才授课时会很严格，还望十四阿哥坚持到底，不要懈怠。”
胤禵一本正色地点点头，昂首挺胸道：“师傅放心，我一定会认真学习的。”
说罢，他聚精会神地盯着谙达。
不成想谙达微微一笑：“我们的第一课是开步。”
胤禵小脸空白一瞬：“？”
谙达脸上带笑，温声解释：“这是为了避免受伤而进行的热身动作。”
动作说简单也简单，说难也难。
说简单是几个动作都是单纯的俯腰、压肩、拉肩、拉跟腱等动作，而说难则是因为这些动作细节要求多，并不像表面那般简单。
谙达会站在旁边仔细查看，并在胤禵做错的第一时间上前指导，并重复反复练习。
等胤禵做完全套，谙达已使人搬来架子。他示意胤禵把腿搁在上面：“放正胯部，抬起的脚要绷紧，放在地上的脚要正对前方。”
胤禵认认真真摆好动作。
紧接着谙达吩咐他深吸一口气，旋即下腰：“下腰时吐出一口气。”
胤禵屏住呼吸，按着谙达所说缓缓下压腰背，吐气时微微用力，动作虽不算熟练，却半点不含糊。
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