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大橘小说www.dajuxs.com提供的《真千金拿了奥运金牌剧本》120-130(第11/21页)
牌的数量并没有那么多，但难度并不比游泳项目少。
游泳项目的不同距离和不同姿态，这之间的壁垒只是姿势和耐力长短的变化，但是对于射击来说。
失之毫厘谬以千里，10米和5米的距离，是天差地别，而□□和气□□的手感，也还是截然不同的两种，甚至连训练方式都不同。
所以跨距离和跨分类这件事，
在射击领域，是极难实现的。
陈灼笑眯眯：“那这次奥运会，目标就4金吧。”
两倍于记录，
就算站在领奖台上，也有资格……
和她并肩了吧？
出神的陈灼完全没看到，此刻教练几乎已经……石化的表情！
*
袁瑶开始紧张的投入了训练状态之中！
关于之前的陈灼的提醒，袁瑶跟刘教迅速沟通，对方笑了笑表示这些一定会是他们教练所考量的范围内，让袁瑶不要担心并且专注在训练方面。
而正式开始的训练啊，并不是那些教练口中的，他们已经没有资格训练袁瑶了……
真训练起来，个个都是拿出看家本领的功夫，
竭尽全力要把袁瑶调教 到底！
她一天到晚的训练计划，是完全拉满的状态！
自由泳的部分，刘教觉得自己忙不过来甚至还专门带了一个助教！
倾尽全力展现了刘教的特殊的训练方式，一套流程打下来，袁瑶对刘长青大为佩服！
刘教之前的训练营名不虚传，难怪让无数运动员趋之若鹜。
他有一套自己独特的呼吸法，能够帮助运动员尽快的调整状态和呼吸频率，而且这套方法几乎适配到任何运动员身上。
这套呼吸法的内功几乎是刘长青独创的，也十分的具有中国特色。
毕竟功法都有外功和内功打配合这一说。
刘教教授这套呼吸法的时候循序渐进，跟袁瑶说完要领之后，又体贴的安慰道。
“可能稍微有点难，但是你别着急。我之前带过的学生里，最快的也用了一个月，有的太笨的一年都没入门。”
旁边的助教嘀咕着，“能够上刘教训练营的学生都已经是凤毛麟角的天才了，这还需要一年！难度是真的大，要不是因为这难度大，导致必须让刘教一个个带，训练营的名额也不会到现在也这么紧张。”
他也有点好奇，之前那些天才都用了差不多一两个月，最快的一个月。被所有人称之为天才的袁瑶需要多久的时间。
会比一个月快吗？
也许会突破刘教之前的记录，三个星期？
这样的念头刚刚的闪过，就听到袁瑶那些略带兴奋的声音。
“刘教，我好像会了！是这样吗？”
“哎？？真很有用！！我感觉我的呼吸都要比之前顺畅多了，连带着动作有微妙的提升了呢！很简单上手呢！”
刚刚还在的嘀咕的助教：“？？？”
人都傻了啊！
很简单上手？真的学会还是假的学会了？！
我猜你三周时间，你给我三秒钟？！！
第126章 愤怒
这能不懵逼么,也不只是助教在怀疑人生，刘长青也是有些傻眼。
他教过这么多学生，自然对自己这套呼吸法的难度很清楚。
倒也不是什么真的武功心法, 难如登天学都学不会,但这种呼吸法跟一般的标准不一样，它甚至没有一个很明确的标准，想掌握那个度是极难的。
这也导致，为什么之前他的训练营每一个学生他都必须亲自教，因为要全程辅导, 去观察别人的呼吸变化,循序渐进的让他们逐渐去体会那个度到底在哪里。
正如同他刚才自己所说，带过的学生里最快的也用了一个月，那一个月还不是平常的训练，而是一直被他带在身边, 几乎全天24小时都一直在培训那个学生的呼吸。
在生活中适应这种呼吸法，在训练中当然才会很自然的使用上来。
但是这些诀窍和秘诀他甚至都没有来得及告诉袁瑶, 现在她就告诉自己, 她已经学会了？！
刘教练和助教两个人简直是二脸懵逼, 面面相觑。
助教忍不住问刘教：“刘老, 你交给袁瑶的这套呼吸法是您之前训练营里面必备的那套吧, 没错吧，这不是什么减少难度的, 入门版吧？”
刘教一脸无语，“当然是, 这哪里还分什么入门版和进阶版！”
他顾不上去问助教更多, 而是大步走到了泳池旁边关心的看袁瑶现在的状态。
“你现在，展现你的呼吸给我看看。”
袁瑶不疑有他, 就按照刘教刚才教自己的那些，深深的吸气，又深深的呼气。
放慢动作，将刘教刚才教的，全程展现了一遍。
动作真的很慢，甚至比刘老刚才教学的时候还要慢，也比他教学的时候展现的更加的清楚。
以至于他从头看到尾甚至挑不出一点毛病来。
刘教：“……”
他现在也有点怀疑人生了，袁瑶真的学会了！
这也，这也太快了，他之前最聪明的学生也用了一个月。
袁瑶虽然比他之前见过的任何一个学生，都要灵敏天才，在游泳这条路上他也听其他教练说过好几次了，她几乎是无师自通。
但也不至于这才教学了一遍，就马上上手了吧。
难道是这几年来，它的呼吸法已经自动优化，真的变简单了吗？
当然不是！
刘教练很清楚，能这么迅速的掌握这套呼吸法，并不是呼吸法的原因，而是因为学习他的人太过特殊。
惊艳到……让他都有点怀疑自己这个教练了！
但好在刘老还是维持着面上的不动声色，看完袁瑶全程放慢的展现点了点头。
“确实已经会了，但这毕竟是放慢的做法，你要将呼吸法运用到你整个的游泳过程之中。”
“这才是这套呼吸法真正的用处！你尝试一下两者配合，重新去游一下自由泳看一看。”
袁瑶点了点头：“刘教，刚才我已经试过了，确实感觉不错。”
说完也没有废话，配合着新的呼吸法，又重新游了一次自由泳100米。
跳水，起步，在水中自由地扑腾着，速度极快。
一旁的助教其实看不出什么名堂，只是微妙的能够感觉到，好像比之前的速度要快了一点。
只有旁边对呼吸法，最为熟悉的，刘教才能感觉到更深的震撼！
别人看的不清楚，他难道还能看不明白吗？
不只是速度快了，袁瑶游泳的方式都微妙的变了，她融合这套呼吸法融合的太好了。
动作与呼吸的配合之间，非常巧妙！
要知道游泳其实是一个非常讲究呼吸节奏的运动，每一次抬头，呼气吸气的时候，也是让身体重新产生原动力，推动整个身体往前运动的时候。
然后，呼吸与推动配合的越紧密，动作也会越协调，自然速度也会跟着上来。
袁瑶此刻就很明显的展现出了这样的特质，用上了新的呼吸法之后，她的动作显然都更自然了，衔接的也更好。
这是他的呼吸法本身就可以产生的作用，是让他最为
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